カウンセリング・心理療法とは

精神分析は、１００年以上前にヨーロッパでフロイトによって創始された心理療法です。
欧米を中心に、広く世界中で行われています。精神分析では自由に自分自身のことを話していく中で、心の奥深くを見つめていくアプローチです。
こころに浮かぶことを自由に話すこと（自由連想法）を通して、カウンセラーとともに内なる世界を見つめ、自己と深く出会い、理解を深めてゆきます。

クライエントは、自分自身の生い立ちや家族のこと、自分自身の現在の人間関係を振り返りつつ、カウンセラーの助けを借りながら、自分のことを考えていきます。
また、クライエントの内面で起こっていることを知る重要な手がかりとして、夢を重視します。このような心の仕事を通じて、クライエントが自分の心を縛っている様々なことから解き放たれ、自分自身の潜在的な力を発揮することが出来るようになることを目指します。

精神分析のオーソドックスな方法は、週４回以上面接を行い、カウンセラーとクライエント（来談者）が対面で行うのではなく、カウチ（寝椅子）というものを用いて、直接顔を合わせず、自由に思ったことを話す（自由連想法）という特別な一方法です。
しかし、現在では週４回以上で、カウチを用いた精神分析の方法は世界的に見てもあまり用いられておりません。それは時間と経済的な問題があります。

　そのため、当オフィスでは精神分析の考えや方法を用いたカウンセリング（精神分析的心理療法）を行っております。
精神分析的心理療法は、日本では精神分析よりもよく用いられている方法で、精神分析を受ける余裕のない方にも、ご利用いただきやすい治療方法です。
たとえば週１回、対面でカウンセリングを行った場合でも、精神分析を応用した形でおこなうことはできます。
私たちは回数や方法は異なっても、精神分析の純粋な方法に勝るとも劣らぬ成果が得られると考えております。
週何回行うか（頻度）、カウチで行うか、対面で行うか（方法）は、十分にご相談した上で行います。